Alimentación y sueño: qué comer para descansar mejor y tener más energía
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad vital. Cada vez más especialistas aseguran que la calidad del sueño está estrechamente ligada con lo que comemos, y que la alimentación puede convertirse en...
Disruptores endocrinos, la cara oscura de la cosmética
Los productos cosméticos y de higiene personal se encuentran entre las vías de exposición a disruptores endocrinos que más preocupan a los investigadores. Sobre todo afectan a mujeres en edades tempranas -las niñas- y...
¿Qué personas no deben comer pozole?
En muchas partes de México, las Fiestas Patria de septiembre no se conciben sin el pozole, un platillo que combina sabores únicos y que lo hace irresistible en cualquier mesa.
A pesar de su exquisitez,...
¿Auriculares para relajarte y dormir mejor? Advertencias y consejos de uso
El uso de auriculares para dormir puede generar pérdida de audición, infecciones o alteraciones del sueño, advierten especialistas en otorrinolaringología y neurología, porque, si bien esta práctica puede parecer inofensiva, en especial porque se...
Los tips para prevenir la cruda este 15 de septiembre
Remedios para curar la cruda hay muchos, pero pocos son los “tips” para prevenirla y no sufrir sus efectos al día siguiente de una celebración como la que tendremos este lunes 15 de septiembre,...
El narcisismo; las lecciones aprendidas sobre este trastorno de personalidad en los últimos 30...
Sarah A. Walker*
Probablemente hayas visto la palabra “narcisista” en titulares en línea, aplicaciones de citas o TikToks con temática terapéutica. Sin embargo, la etiqueta que la gente suele aplicar sin pensar a jefes tóxicos...
Los 5 signos que revelan si una persona tiene pensamientos suicidas
El suicidio es una de las principales causas de muerte en jóvenes y adultos jóvenes, y cada año, más de 720,000 personas se quitan la vida en todo el mundo. En el marco del...
Somos Nuestra Memoria. Tejiendo comunidades de acogida
Por Boris González Ceja
A través de la pluma de Mauricio Olivares-Méndez y un servidor, nos acercamos a usted, amable lector, para reflexionar en torno a la fortuna de ofrecer acogida a las y los...
Así puedes hacer el pozole más saludable
Con la llegada de las fiestas patrias, saber qué comer durante la tradicional Noche Mexicana no es muy difícil de establecer, pues por lo general el pozole encabeza las preferencias en millones de hogares...
¿Se te cae más el pelo en otoño? Así puedes cuidar tu salud capilar
Otoño es época proclive para la caída del pelo. Las razones pueden ser varias, como haber tenido exposición solar prolongada o intensa durante el verano o un recambio natural del cabello, proceso similar a...