¿Es bueno el chocolate para hacer deporte? Ventajas y consejos
El chocolate beneficia el flujo sanguíneo y mejora el estado de ánimo, por lo que puede ser de gran utilidad para los deportistas. Son dos de las características de un alimento que, en contra...
WhatsApp: Cómo limpiar y liberar espacio sin perder chats importantes
WhatsApp es una de las aplicaciones que más memoria consume en los dispositivos móviles. Fotos, videos, documentos y notas de voz suelen acumularse con el paso del tiempo, provocando que los teléfonos se queden...
Horas de sueño, desayuno, calzado: guía básica para la vuelta al cole
La vuelta al cole es un torrente emocional por el que circulan los nervios, la ansiedad, la ilusión. Los niños lo viven intensamente, pero también sus padres, porque, en realidad, esta rutina familiar de...
El ejercicio ‘silencioso’ que podría transformar su salud
En el ámbito de la investigación recientemente ha tomado fuerza una nueva modalidad de actividad física que podría generar mejoras significativas en la salud sin necesidad de un esfuerzo extenuante, señala Tom Brownlee, profesor...
Este error aumenta los niveles de estrés diario y afecta la salud
La hidratación podría ser clave para manejar el estrés cotidiano, según una investigación que reveló que las personas que beben menos de 1,5 litros de agua al día presentan niveles más altos de cortisol,...
Somos Nuestra Memoria. ¿Cómo vemos el vaso?
Por Boris González Ceja
Todos conocemos la referencia del vaso medio lleno o medio vacío, cuando hablamos de la forma en que vemos nuestra realidad o diversas situaciones; se asume que ver el vaso medio...
¿Por qué es bueno tomar agua al despertar?
Para nadie es un secreto que beber agua es fundamental para la salud, teniendo en cuenta que gran parte del cuerpo está compuesto por líquidos, y que mantenerlos en equilibrio es esencial para el...
‘Chatbots’ de IA y sus beneficios y riesgos en la salud: un debate en...
Las acusaciones de padres y madres a las formas de interacción de chatbot de inteligencia artificial (IA) con sus hijos, y en concreto la polémica creada a raíz del suicidio de un menor de...
La soledad en la adolescencia “dispara” conductas de recompensa fácil y rápida
Bastan cuatro horas de aislamiento social para que un adolescente se sienta muy motivado a buscar alguna forma de recompensa que le haga sentirse bien. Esto puede ser beneficioso si sirve como impulso para...
¿Mochilas a la espalda o de ruedas? Lo mejor para la salud de tus...
Cada inicio de curso escolar muchas familias se enfrentan a la misma duda: ¿Qué tipo de mochila es mejor para la salud de la espalda de tus hijos? Responden los expertos del blog “Salud...